Tweet
Heerlijke training gehad vandaag, doel was 2x120kg bench press en het is zelfs 3x geworden dus ik kan tevreden met kwark naar binnen werken en lekker slapen
-
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.” -
Vandaag maar eens 10x 100kg deadlift.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
180 kg rack pull op reps.Owner of the Iron Playground.Comment
-
mooi zal die binnenkort ook is gaan toppeOriginally posted by jordy View Post
160 gaat me makkelijk af
Comment
-
Als je 190 kg deadlift zul je wel zo'n 220-240 kg moeten kunnen rack pullen
Owner of the Iron Playground.Comment
-
Mijn rackpull ligt niet veel hoger dan me deadliftOriginally posted by jordy View PostAls je 190 kg deadlift zul je wel zo'n 220-240 kg moeten kunnen rack pullen
GroetenComment
-
Ik ga vanmiddag proberen 1 x 155 kg te squattenGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Bij mij ook niet. Maar dat ligt eerder aan het feit dat ik een zwakke grip heb en de bar dan niet meer in me handen kan houden.Originally posted by Revius View PostMijn rackpull ligt niet veel hoger dan me deadlift
Succes!Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Je gaat trouwens wel hard man. Herinner me nog dat je zelfs een tijdje liep te kloten met 80 kg ofzo. Dat is wel een verandering dan zeg. Nice job.Owner of the Iron Playground.Comment
-
Grip is het bij mij niet, rack pull is gewoon een kut beweging en me lockout is me zwakste punt. Ga er ook aan werken na de wedstrijd.Originally posted by jordy View PostGroetenComment
-
Succes man!Originally posted by de sterkste ophaler View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Klopt. Naast motivatie heb ik me ook verdiept in anti-oxidanten en herstel. Ik herstel nu sneller en kan steeds harder trainen. De vermoeidheid is weg. Lang leve de Trappisten!Originally posted by jordy View Post
Geniet, en drink met maten!Comment
-
succes!sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Vanavond proberen 10 ( minimaal 8) X 110 kg bench.
Nog nooit gedaan, was altijd m'n doel vroeger 3 van die gele aan elke kant :P 10 X 100 ging me vorige week makkelijk af. Word echt sterk van die ongein
Last edited by Prazoc; 11-06-2010, 16:03.Comment
-
Klinkt netjes, succes man!Originally posted by Prazoc View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Maak ineens een filmpje, prazoc."We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...1 day ago
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...4 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...6 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment